Los pausas activas divertidas de 5 minutos Diarios
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Un equipo que se siente apoyado para tomar descansos activos está más propenso a sustentar niveles de concentración más altos y a tocar sus tareas con una postura más positiva y enfocada.
Se trata de un control similar al prueba número 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza el conteo de forma lenta hasta que llegues a 10.
En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es usar un temporizador analógico que ajusto para que suene cada 25 minutos y tenerlo a la presencia. Uso el de la fotografía de este artículo. Si te interesa, puedes comprarlo en Amazon.
PD: esta fotografía es de cuando hacía bueno que últimamente los cielos azules son dificiles de ver por aquí
El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicando atletismo a los 7 años y no lo he dejado y sin embargo paso de los 40
Incorporar pausas activas regulares en la rutina diaria de trabajo puede ser enormemente benéfico para achicar el estrés sindical. Esto no solo contribuye al bienestar físico y mental de los empleados, sino incluso al rendimiento general Adentro del entorno sindical.
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Este control es una de las pausas activas dinámicas que puedes hacer en cualquier momento del día.
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Abogada, doble en derecho laboral, cuenta con amplia experiencia ayudando a empresarios con los Fortuna Humanos de sus empresas.
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Mejoría de la concentración: Breves descansos activos pausas activas mentales ayudan a despejar la mente y aumentan la capacidad de atención.
En primer punto, es fundamental programar estas pausas a lo amplio del día. No se prostitución solo de dejar que los empleados tomen descansos cuando les apetezca, sino de establecer momentos específicos en los que todos puedan participar.